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春季干燥,拿什么浇灭你体内的火?

2019/4/3 9:25:02 阅读数:58 信息分类:188bet官网 编辑:妍妍

春天干燥,很多女性的脸部皮肤会出现长痘痘的现象,这样不仅会影响小仙女们变得美美哒,而且还容易让人产生焦躁的情绪。

春天

其实,脸上冒痘痘很可能是上火引起的,那么由于上火而引起的面部长痘我们该怎么办呢?

首先我们要做的就是降火,下面就来具体了解一下降火的方法!

缓解上火的方法有哪些?

脾火

症状表现:嘴甜而且有一些粘,舌苔很厚,中间有黄苔,大便先干后软,而且会感觉到全身乏力。

灭火方法:可以用山药煮粥来喝,能够有助于缓解症状,但如果严重的话,就要吃一些中药来调理了。

山药粥

心火

症状表现:主要表现为嘴苦,舌尖上有一点发红的症状,一般情况下脾胃也不是很好。

灭火方法:平时可以用莲子心煮粥喝,同样,如果在很严重的情况下就要吃中药来去火了。

肝火

症状表现:嘴里会感觉有一些苦味,视力模糊,而且还伴有飞蚊症,有血压升高和两肋胀痛等症状。

灭火方法:可以喝枸杞菊花茶,而大便干结的人应该加一些草决明中药来泡水喝。

胃火

症状表现:会经常出现口臭的现象,还有可能会引起大便干燥等不良症状。

灭火方法:可以服用一些中成药来进行辅助治疗。

肺火

症状表现:面部长痘痘,嘴里有辣味。

灭火方法:可以用大枣煮水来喝,如果严重的话就要吃清肺去火的中药来治疗。

常喝茶也可以降火

苦丁茶

苦丁茶

苦丁茶具有散风热、清头目、生津止渴、消食提神、消炎解毒、降压降脂等药理功能。

所以,喝一些苦丁茶可以达到给身体降火的目的。

金银花茶

金银花茶,茶汤芳香、甘凉可口,经常喝有清热解毒、通经活络,护肤美容的功效。

金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热、消暑除烦的作用。

还能治疗暑热症、流感以及牙周炎等病症。

荷叶茶

对于由于情绪和精神压力引起的上火、便秘等症状,可以喝荷叶茶来缓解症状。

取3克荷叶、3朵玫瑰花和6克炒决明子,将三者一起用开水冲泡饮用,能够清热解暑、清肠,对治疗浮肿也很有效。

橘皮泡茶

橘子吃多了容易上火,但是橘皮却有清火的作用,我们可以将桔皮搭配绿茶来一起冲泡,当然,单独冲泡也可以。

泡好的橘皮茶有清热化痰、消炎抗菌的作用,尤其适合咳嗽多痰的人群饮用。

春季上火吃什么好

黄瓜

黄瓜

黄瓜是属于性凉味甘的食材,食用后有比较好的祛火功效,也能更好的改善肠胃的吸收,消肿利尿等。

芹菜

芹菜是春季特别好的蔬菜,有很好的平肝降火之功效,所以,如果想要在春天降肝火,多吃些芹菜准没错。

“春燥”的根本原因是春天里的空气干燥、湿度低,如果出现了上火的迹象,那就说明我们新鲜水果和蔬菜的摄入量不足。

梨是众所周知的降火水果,多吃梨对扑灭你的“火气”很有帮助。

西红柿

和一般的蔬菜来比西红柿属于天然的抗氧化剂蔬菜,除了含有大量的维生素外还有比较丰富的番茄红素。

日常食用西红柿能起到很好的预防感冒、治疗坏血病的功效,也是属于春季比较好的祛火食材。

萝卜

把萝卜称为“小人参”,可不是没有道理的。

萝卜不仅营养价值高,而且还是预防上火的绝佳食物。对已经气郁上火甚至生痰的人来说,萝卜有很好的清热消痰作用。

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